·
تعتبر الألياف الغذائية الموجودة في الأرز الحساوي من العناصر الأساسية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي. فهذه الألياف تعمل على تحسين حركة الأمعاء وتساعد في الوقاية من مشاكل الهضم مثل الإمساك. بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول الأرز الحساوي بشكل منتظم يمكن أن يسهم في تعزيز الشعور بالشبع لفترات أطول، مما يساعد في التحكم في الوزن.